Ứng Dụng “Ý Thức” Và “Tiềm Thức” Dưới Góc Nhìn Khoa Học Để Tăng Hiệu Quả Ghi Nhớ Trong Đào Tạo

1. TỔNG QUAN Ý THỨC & TIỀM THỨC Ý

Về tổng quan, bộ não con người có 2 phần là tiềm thức & ý thức:

– Tiềm thức giống như phần chìm của tảng băng chìm điều khiển & chiếm 90% tư duy của bạn.

– Ý thức chỉ chiếm 10% tư duy cũng như năng lực của bạn.

2. Ý THỨC LÀ GÌ

Ý thức là phần biết suy nghĩ và lập luận, là một phần trong tâm trí bạn được dùng để đưa ra quyết định hàng ngày. Ý chí tự do của bạn nằm ở đây và với ý thức, bạn có thể quyết định điều bạn muốn tạo ra trong cuộc sống của bản thân mình. 

Với ý thức, bạn có thể chấp nhận hoặc phản kháng lại bất kỳ ý tưởng nào. Không một người hay một tình huống nào có thể bắt bạn suy nghĩ một cách nghiêm túc về những suy nghĩ và ý tưởng mà bạn không lựa chọn. Và tất nhiên, những suy nghĩ bạn lựa chọn cuối cùng sẽ quyết định cả cuộc đời bạn. Nhờ quá trình luyện tập cùng với sự nỗ lực, bạn có thể học cách điều chỉnh những suy nghĩ của bạn hướng tới những suy nghĩ có lợi cho sự hiện hữu của giấc mơ và mục tiêu bạn đã chọn. 

Ý thức của bạn có sức mạnh rất lớn, nhưng lại là phần hạn chế hơn trong tâm thức bạn.

Ý thức có:

– Khả năng xử lý hạn chế

– Trí nhớ ngắn hạn (khoảng 20s)

– Khả năng xử lý 1 đến 3 sự việc cùng một lúc 

– Sự thôi thúc có khả năng di chuyển với vận tốc 200 đến 240 km/h

– Khả năng xử lý trung bình 2000 mẩu thông tin mỗi ngày.

​3. TIỀM THỨC LÀ GÌ?

Thực ra tiềm thức của bạn đặc biệt hơn nhiều. Nó thường được nhắc đến như phần tâm trí tinh thần hay phổ quát, và nó không biết đến giới hạn nào, ngoại trừ những giới hạn mà bạn chủ ý chọn. Hình ảnh về bản thân bạn và những thói quen của bạn đều “sinh sống” trong tiềm thức. Nó hoạt động trong từng tế bào của cơ thể bạn. Phần tâm trí này có liên hệ với con người siêu phàm ở mức độ cao hơn so với phần ỳ thức. Đó là sợi dây gắn kết bạn với thế giới, với khởi nguồn và sự thông thái vô hạn của vũ trụ. 

Tiềm thức là nơi lưu trữ những kinh nghiệm và ký ức của bạn, nó giám sát tất cả những hoạt động, những chức năng vận động, nhịp tim, tiêu hóa… của cơ thể bạn. Tiềm thức nghĩ đúng theo nghĩa đen, và nó sẽ tiếp nhận tất cả những suy nghĩ mà ý thức của bạn đã chọn nghĩ. Nó không có khả năng bác bỏ khái niệm hay ý tưởng. Như vậy, điều đó có nghĩa là chúng ta cần phải chọn cách sử dụng ý thức để cài đặt lại những niềm tin thuộc về tiềm thức, và tiềm thức phải chấp nhận những ý tưởng và niềm tin mới; không được “cự tuyệt” chúng.

Chúng ta hoàn toàn có thể đưa ra những quyết định có ý thức để thay đổi nội dung tiềm thức của mình.

Tiềm thức có:

– Khả năng xử lý mở rộng

– Trí nhớ dài hạn (những kinh nghiệm, thái độ, giá trị và niềm tin trong quá khứ)

– Khả năng xử lý hàng nghìn sự việc cùng một lúc

– Sự thôi thúc có khả năng di chuyển với vận tốc 160.000km/h

– Khả năng xử lý trung bình 4 tỷ mẩu thông tin mỗi ngày

4. Ý THỨC VÀ TIỀM THỨC LIÊN QUAN ĐẾN HIỆU QUẢ TIẾP NHẬN THÔNG TIN NHƯ THẾ NÀO?  

Tiềm thức quyền năng hơn ý thức rất nhiều. Chẳng hạn tâm trí như một núi băng trôi. Phần núi băng mà nhìn thấy phần nổi trên mặt nước, chính là ý thức của bạn. Nó chỉ thể hiện được khoảng 1/6 khả năng trí tuệ của bạn mà thôi, còn phần ở dưới nước (chiếm khoảng 5/6) chính là tiềm thức của bạn. Khi chúng ta hoạt động chủ yếu là nhờ ý thức (mà thường chúng ta vẫn vậy) chúng ta mới chỉ sử dụng một phần nhỏ tiềm năng thực sự của chúng ta mà thôi. Ý thức là loại phương tiện chậm chạp và cồng kềnh hơn nhiều so với tiềm thức.

Vì vậy, mục tiêu của chúng ta là phải làm sao tận dụng được phần lớn nguồn sức mạnh trong tiềm thức, và làm mọi cách để đưa kiến thức, trải nghiệm tại lớp học của chúng ta đi vào tiềm thức của học viên. ​Nghĩa là để học viên hiểu kiến thức và làm nó “như hơi thở” – là một level sở hữu kiến thức mạnh mẽ hơn việc chỉ “biết” trong ý thức.

Chúng ta có thể kết nối với tiềm thức bằng cách sử dụng một vài thủ thuật như: khẳng định, hình dung, cầu nguyện, suy nghĩ và thiền định, biết ơn, biết đánh giá và tập trung vào những suy nghĩ tích cực.

5. 05 PHƯƠNG PHÁP CHUYỂN THÔNG TIN TỪ “Ý THỨC” SANG “TIỀM THỨC” DÀNH CHO TRAINER

Có 2 keywords quan trọng bạn cần nhớ và là nền tảng của mọi phương pháp:
– Lặp lại đủ nhiều

– Đủ ấn tượng

#1. Phương pháp 1: Trải nghiệm trước, khái niệm sau

Tiềm thức không học bằng lời giải thích, mà học bằng trải nghiệm. Khi học viên được “va chạm” trước, não bộ sẽ tự động tìm ý nghĩa cho điều vừa xảy ra, và lúc đó kiến thức mới có chỗ để bám vào.

Các hoạt động game-based hoặc mô phỏng tình huống đóng vai trò cực kỳ quan trọng ở giai đoạn này. Một trò chơi ngắn, một bài mô phỏng thất bại hay mâu thuẫn sẽ kích hoạt cảm xúc và sự chú ý của học viên. Trainer cũng cần đặt câu hỏi phản tư sau trải nghiệm. 

#2. Phương pháp 2: Cho phép sai trong môi trường an toàn

Tiềm thức học rất mạnh thông qua sai lầm và hậu quả, nhưng chỉ khi người học cảm thấy an toàn. Trong môi trường bị đánh giá hoặc phán xét, não sẽ ưu tiên phòng vệ thay vì học hỏi.

Khi học viên thất bại trong một trò chơi hoặc mô phỏng, não bộ sẽ ghi nhận mối liên hệ giữa hành vi và kết quả. Nếu ngay sau đó Trainer dẫn dắt học viên phân tích nguyên nhân, tiềm thức sẽ tự động điều chỉnh “mẫu hành vi” cho những lần sau. Kiến thức lúc này không còn là thông tin được nghe, mà là bài học được “khắc” qua trải nghiệm sai lầm.

#3. Phương pháp 3: Buộc học viên tự truy xuất kiến thức

Tiềm thức được củng cố khi phải tự truy xuất thông tin. Mỗi lần học viên phải tự kéo kiến thức ra khỏi trí nhớ để sử dụng, đường dẫn thần kinh liên quan sẽ trở nên mạnh hơn.

Các trò chơi dạng thử thách, giải quyết vấn đề hoặc xử lý tình huống bất ngờ là công cụ rất hiệu quả cho mục tiêu này. Khi học viên không được nhìn tài liệu, không được chuẩn bị trước, não buộc phải tìm trong “kho nhớ” những gì đã học. Việc truy xuất thành công hay thất bại đều có giá trị học tập, vì nó cho tiềm thức biết kiến thức nào đã đủ vững, kiến thức nào còn lỏng lẻo. Qua nhiều lần truy xuất như vậy, kiến thức dần chuyển từ tầng ý thức sang tầng tiềm thức.

#4. Phương pháp 4: Lặp lại có biến đổi bối cảnh: xây dựng mạng lưới ký ức

Tiềm thức không lưu trữ kiến thức dưới dạng một điểm đơn lẻ, mà dưới dạng mạng lưới liên kết. Vì vậy, việc áp dụng cùng một nguyên lý trong nhiều bối cảnh khác nhau sẽ giúp não bộ hiểu rằng kiến thức này có tính phổ quát và đáng được lưu giữ lâu dài. Lặp lại y nguyên trong cùng một bối cảnh chỉ giúp nhớ ngắn hạn, trong khi lặp lại có biến đổi mới giúp kiến thức bám rễ sâu.

Trainer có thể sử dụng chuỗi game hoặc tình huống khác nhau nhưng cùng khai thác một năng lực cốt lõi. Khi học viên nhận ra một nguyên lý xuất hiện trong nhiều bối cảnh – từ công việc, đội nhóm cho đến đời sống cá nhân – tiềm thức sẽ tự động tổng quát hóa kiến thức đó. Đây là giai đoạn kiến thức bắt đầu “chạy ngầm”, được vận dụng mà không cần suy nghĩ nhiều.

#5. Phương pháp 5: Gắn kiến thức với hành vi thực tế: để tiềm thức “định cư”

Tiềm thức chỉ thực sự lưu trữ những gì được chuyển hóa thành hành vi lặp lại. Nếu sau khóa học, kiến thức không được áp dụng vào đời sống thực, não sẽ xem đó là thông tin không cần thiết và dần loại bỏ. Vì vậy, bước cuối cùng trong hệ thống này là giúp học viên mang kiến thức ra khỏi lớp học và sử dụng trong bối cảnh thật.

Trainer cần thiết kế hoạt động kết thúc sao cho học viên xác định rõ một hành vi nhỏ, cụ thể và khả thi trong thời gian ngắn. Khi hành vi đó được thực hiện ngoài đời thật, tiềm thức sẽ ghi nhận rằng kiến thức này có giá trị thực tiễn. Qua nhiều lần lặp lại, kiến thức không còn là điều “đã học”, mà trở thành một phần tự nhiên trong cách suy nghĩ và hành động của người học.

Tóm lại, để kiến thức không chỉ dừng lại ở ý thức mà thực sự đi vào tiềm thức, đào tạo cần được thiết kế đúng với cách não bộ học hỏi: học qua trải nghiệm, sai trong môi trường an toàn, tự truy xuất kiến thức, lặp lại trong nhiều bối cảnh và quan trọng nhất là gắn chặt với hành vi thực tế. Khi đó, người học không chỉ “biết”, mà nhớ – làm được – và duy trì được trong đời sống và công việc.

Đây cũng chính là triết lý cốt lõi mà Học Viện SUCCESS theo đuổi trong các chương trình đào tạo Trainer và nhà đào tạo chuyên nghiệp. SUCCESS tập trung vào phương pháp đào tạo tương tác cao, tác động đến tiềm thức, giúp chuyên môn của bạn được chuyển hóa thành năng lực đào tạo thực sự, có thể nhân bản, ứng dụng và tạo ra giá trị kinh tế bền vững.

Vì vậy, nếu bạn đang đứng trước một ngã rẽ nghề nghiệp – muốn trở thành một Solo-expert, một nhà đào tạo chuyên nghiệp, hay một chuyên gia mong muốn biến chuyên môn thành thu nhập, thì SUCCESS và Master Trainer Huỳnh Ngọc Minh, với gần 20 năm đào tạo và dẫn dắt hàng trăm Trainer, Coach và chuyên gia, có thể giúp bạn rút ngắn từ 3 đến 5 năm trên hành trình xây dựng sự nghiệp đào tạo bài bản.

Chương trình TrainerPRO – Kỹ năng đào tạo chuyên nghiệp tương tác cao tại Học Viện SUCCESS là một trong những chương trình tiêu biểu giúp bạn đạt trang bị năng lực đào tạo vững chắc. Trong chương trình, mọi khía cạnh đều được chuẩn hoá và tập trung vào những kỹ năng và phương pháp vô cùng quan trọng, bạn sẽ nắm bắt được tinh hoa để trở thành 01 nhà đào tạo xuất xắc.

👉 Tìm hiểu thêm về chương trình TrainerPRO tại đây 

Bên cạnh Train The Virtual Trainer, SUCCESS còn sở hữu một hệ sinh thái đầy đủ dành cho những ai muốn đi đường dài trong nghề Trainer – từ nền tảng đến nâng cao, từ huấn luyện kỹ thuật đến khai thác sản phẩm đào tạo:
1. Trainer Max: Gồm 4 khóa

• TrainerPRO – Nền tảng toàn diện cho Trainer chuyên nghiệp
• Course Design – Thiết kế khóa học bài bản, có cấu trúc
• Selling Your Course – Xây dựng & bán sản phẩm đào tạo
• Train The Virtual trainer – Đào tạo trực tuyến hiệu quả & tương tác cao.

2. Khóa LevelUP Trainer – Mentor nhóm 5–6 Trainer/năm

3. Khóa Elite Trainer – Mentoring 1:1 chuyên sâu trong 1 năm

4. Khóa Edu-Games – Nghệ thuật ứng dụng Game-Based Learning vào đào tạo

5. Khóa Facilitator – Nghệ thuật điều phối

Hãy để lại thông tin trong form bên dưới hoặc liên hệ Hotline 093 101 4848 (Quyên Success Academy). SUCCESS luôn sẵn sàng lắng nghe và đồng hành cùng bạn trên hành trình trở thành một nhà đào tạo chuyên nghiệp.

Nguồn tham khảo: Theo NLPVietNam, Fanpage Huỳnh Ngọc Minh